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缓解更年期综合症和改善骨质疏松

更新时间:2019-07-10 点击数:

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绿豆

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豌豆

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大豆

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豇豆

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红豆

红豆(红豆博客,红豆消息,红豆说吧)包罗大宗养分素,包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的收效。

黑豆

黑豆素有豆中之王的美称,尤其恰当肾虚者食用。黑豆,性平,调中益气,活血解毒,治消胀,下气利水,止汗药物,入肾经。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及中途夭折的收效。日常生活中,我们通常食用的豆豉,就是用黑豆发酵制成的。

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